Смачний і корисний зелений чай

Опубликовано: 29.09.2018

Коли ви нервуєте, хвилюєтеся, у вас проблеми вдома або на роботі, вас заспокоїть і допоможе вам смачний і корисний зелений чай.

Візьміть собі невеликий тайм-аут, заваріть цей смачний і корисний напій і випийте чашку смачного і корисного зеленого чаю. Насолода ви отримаєте вже через кілька ковтків, ваші думки почнуть прояснюватися, а звичне самовладання повертатися.

А все це через те, що саме чаювання є позитивною налаштуванням для вашої душі. У цей момент, нахиляючись до чашечки зеленого чаю, ми вдихаємо легкий аромат сухого свіжого сіна з нотками цитрусових і суниці. І цей запах запашний допомагає нам налаштуватися на душевний лад. Якщо ви будете заварювати чай будинку, його можна зробити ще ароматні. Для цього в заварник до зеленого чаю можна покласти шкірку апельсина, лимона, часточку дині і залити окропом. Вийде дуже ароматний смачний і корисний напій. Чашки із зеленим чаєм можна прикрасити невеликими скибочками цитрусових.

Як правильно готувати каву та чай

Сильні сторони смачного і корисного зеленого чаю. Зелений чай — це засіб профілактичне, а не лікувальний і тому думати, що за допомогою чаю можна вилікуватися, не потрібно. Він, швидше за все, допоможе вам легше перенести хворобу або не захворіти зовсім. У цьому смачне та корисне напої дуже багато вітамінів, а також фтор, калій, мідь, йод, цинк. Тільки один вітамін Р варто дорогого — він зміцнює стінки судин, підвищує і підтримує їх еластичність. Якщо ви будете випивати щодня по п’ять-сім чашок зеленого чаю ви прискорите розкладання холестерину і жирів у крові і таким способом буде запобігати ожиріння печінки, підтримуватися імунна система і буде гальмуватися старіння організму. Для профілактики захворювань серця, атеросклерозу, судин головного мозку, зелений чай буде як не можна до речі. Протівоспалітельноє, протимікробну і противірусну дію чинить на нас цей смачний і корисний напій. Його потрібно пити при харчових отруєннях, при грипі, при дисбактеріозі. Через вміст йоду, чай позитивно діє на ендокринну систему (на її роботу). І тому якщо у вас є збільшення щитовидної залози, вам корисно буде пити цей чай.

Чай з чебрецем

Ну а тим, хто за своєю фігурою строго стежить, зелений чай просто необхідний. Якраз як засіб для схуднення і використовують цей смачний напій. Він прискорює виведення жиру з організму, посилює обмінні процеси. Крім всього цього зелений чай з організму виводить солі важких металів і різні шлаки. Медики пити зелений чай рекомендують і тим, хто збирається скинути зайву вагу, і тим, хто навесні страждає від авітамінозу, сезонної нудьги і апатії.

Зелений чай заспокійливо діє на судинну систему, він розширює судини, ліквідує їх спазми і таким чином полегшується сам процес кровообігу. Вхідні в його склад теофілін, теобромін і, звичайно, кофеїн, надають йому властивості напою, що бадьорить. Кофеїн дає заряд всьому організму, а теобромін збуджує серцевий м’яз в терапевтичних дозах, збільшує нирковий кровообіг і в малому колі кровообігу знижує тиск. А ось теофілін має сильну сечогінну дію, розширює кровоносні судини мозку і серця, стимулює в бронхах кровотік, збуджує центральну нервову систему. Тому через великого впливу на організм збуджуючих речовин, лікарі радять міцним чаєм не захоплюватися, заварювати протягом декількох хвилин.

Краса без жертв. Про те, що зелений чай зволожує і заспокоює шкіру, вирівнює її рельєф, знімає роздратування і почервоніння, косметологів відомо вже давно. Також відомо, що дубильні речовини, які знаходяться в зеленому чаї, на шкірі створюють щільну плівку, а вона, в свою чергу, має бактерицидну дію. У косметології використовуються і екстракт зеленого чаю, і отримані з нього, активні інгредієнти. Влітку, коли наша пересушена шкіра потребує додаткового зволоження, добре допомагають масляні суміші з оливкового масла і зеленого чаю. Все це потрібно змішати і нанести на шкіру, обгорнути рушником і відпочити хвилин двадцять. Ця масляна суміш вбирається повністю, а ваша шкіра придбає природний блиск і стане гладенькою і шовковистою.

Ілона Смолякова

rss