Дієта для поста

Опубликовано: 29.09.2018

І ось почався новий Великий піст поточного року. Може бути далеко не всі дотримуються правил поста , хтось може протриматися всі сорок днів , а кому вистачає і останнього тижня посту.

Святая правда: Пост без молитвы – диета

Як би там не було, людина тримає піст в першу чергу , що б очистити свою душу , а на другому плані і саме здоров’я . Тобто , очищається кишечник , звужується шлунок , та й взагалі , втрачаєте зайву вагу. Але що б правильно тримати пост , буде мало того , що ви перестанете є тваринні продукти , так як обмежень насправді більш ніж предостатньо . І ось ми вирішили , що саме ця дієта допоможе вам впоратися з постом , бо цілком відповідає його правилам. Сідайте на цю дієту , і за якихось кілька тижнів ви зможете втратити значно у вазі , і взагалі , очиститися , як духовно , так і фізично .

Пост - не диета

Щопонеділка .

На сніданок еште пшоняну кашу з гарбузом , а потім чай . На обід можна їсти борщ з овочами і бобовими разом з капустяним салатом. На полуденок можна їсти картоплю з грибами , запиваючи це все справа компотом з яблуками і сливами . На вечерю краще всього їсти терту ріпу , перемішану з цибулею та морквою , а так же журавлиною з цукром можна побалуватися .

По вівторках .

На сніданок можна їсти оладки з картоплі на томатному соусі , солоні гриби , а так же заправити все це справа салатом з редькою і капустою , а потім каву або чай , на ваш розсуд. На обід їжте салат з яблуками , бруквою і селерою , а так же грибний суп . На полуденок їжте овочеве рагу разом з мусом з журавлини і яблук . На вечерю приготуйте собі грибний плов , коржі з висівок і борошна , а так же чай на варення .

По середах .

На сніданок відваріть овочі та зелень , після чого приготуйте собі з усього цього салат , а потім каву . На обід готується пісні щі разом з салатом з буряком і яблуками , а потім все трамбуется рисовим пі ріжком . На полуденок приготуйте собі котлети з картоплі при томатному соусі , потім можна з’їсть кілька солоних огірків , квашену капусту , і фруктове желе . На вечерю з’їжте варену гарбуз з яблучним пиріжком , а так же чай .

По четвергах.

На ранок з’їжте вівсяний кисіль з житнім сухарем і ікрою грибний . На обід приготуйте собі ріпу з морквою і брусницею , а так же суп з овочів разом з цибулевим пиріжком . На полуденок зафаршіруйте овочами ріпу і з’їжте , після чого приготуйте гарбузовий салат. На вечерю побалуйте себе вівсяної запіканкою і яблучним пюре .

По п’ятницях .

Весь день вам доведеться обходитися лише водою і морсом з ягід . Хіба що можете повечеряти картоплею та салатом зі сметаною і зеленню , плюс бутерброд з сиром і чаєм .

По суботах .

На сніданок їжте геркулесовую кашу на воді , ікру , можна як кабачкову так і бурякову , каву або чай , на ваш розсуд. Обід складається з морквяного салату з горіхами і зеленню , можна їсти редьку і цибулю на соняшниковій олії , ну а так же бобовий суп і капустяний пиріжок . На полуденок потрібно їсти більше тушкованих овочів солоних чорних Груздєв , так само можна побалувати себе печеними яблуками з цукром . На вечерю зваріть собі картоплю і приготуйте цибульний салат з морквою і солоним огірком .

По неділях .

На сніданок приготуйте собі дріжджові оладки з цибулею і часником . На обід нормально піде буряковий салат з морквою , часником і зеленню , а так же суп з картоплею . На полуденок з’їжте кілька котлет з гречаної каші та квашену капусту . Вечеря складатиметься з пудингу з чорного хліба з чорносливом , чай з квітів і фруктове варення .

Схожі записи:

rss