Войти Зарегистрироваться
Авторизация на сайте

Ваш логин:

Ваш пароль:

Забыли пароль?

Реклама
Архив новостей
Реклама
Популярные статьи
10. Установление итогов голосования
Процедура установления итогов электронного голосования начинается сразу после окончания времени голосования после завершения голосования избирателей и проводится без перерыва до установления итогов голосования.

10. Установление итогов голосования
Процедура установления итогов электронного голосования начинается сразу после окончания времени голосования после завершения голосования избирателей и проводится без перерыва до установления итогов голосования.

13. Работа с протоколом участковой комиссии об итогах электронного голосования после его подписания
Первый экземпляр протокола участковой комиссии об итогах электронного голосования с приложенными к нему документами незамедлительно направляется в вышестоящую комиссию. К первому экземпляру протокола участковой

Киберкоммунизм.
Сегодня мы видим, как американоцентричная империалистическая система входит в свой идеальный шторм. И если не изменить текущий порядок вещей, то нам грозит а) глобальная война; б) скатывание в новое

Статья 49. Агитационный период. 1. Агитационный период начинается со дня выдвижения кандидата, списка кандидатов, регистрации инициативной группы по проведению референдума и создания соответствующего избирательного фонда, фонда референдума. Агитационный п
2. Предвыборная агитация, агитация по вопросам референдума на каналах организаций телерадиовещания и в периодических печатных изданиях начинается за 30 дней до дня голосования. 3. Проведение предвыборной

Голосование на выборах - Сроки в избирательном процессе
Голосование является наиболее ответственной стадией избирательного процесса. Именно на ней находит выражение «развязка» всей избирательной кампании. Действующее законодательство подробно оговаривает

Порядок голосования на выборах
1. Помещение для голосования Помещение для голосования безвозмездно предоставляется в распоряжение участковой избирательной комиссии главой соответствующего муниципального образования, воинской части,

Порядок досрочного голосования
Порядок досрочного голосования Организация проведения досрочного голосования осуществляется территориальными и участковыми избирательными комиссиями, которые обеспечивают установленный законом

Собрание кредиторов
Собрание кредиторов действует в любом конкурсном процессе, в отличие от комитета , который образуется не всегда, а только если этого пожелают кредиторы (за исключением ситуаций, когда конкурсных кредиторов

Почему надо голосовать за Путина и за путинских
Поговорим о выборах и об элитах. Ведь именно о политических элитах идет разговор, когда заходит речь о выборах. Сегодняшняя беда наша, одна из главных, — отсутствие национально ориентированных элит

Реклама

Диета Глюкозы – похудеть, как певица

Опубликовано: 01.10.2018

видео Диета Глюкозы – похудеть, как певица

12 фото звезд до и после похудения

Все мы знаем Глюкозу (в миру Наталью Ионову-Чистякову) как стройную, подтянутую, изящную барышню. Сложно представить, что после родов хрупкая артистка набрала лишний вес. Но карьера певицы обязывает быть всегда на виду, и даже небольшой прирост массы тела тут же фиксируют на фотографиях папарацци. Как же она боролась с лишним весом и что это за таинственная диета Глюкозы, которая помогла ей сбросить около 15 килограммов?



Минус 15 килограммов за 3 месяца – солидный отвес. Чтобы его достичь, надо изрядно поработать над собой. В чем кроется секрет звездной стройности? Самоограничение, голодание, отказ от определенных продуктов? Нет, певица решила пойти по классическому пути – сделать так, чтобы расход калорий превышал их приход. Но в магические свойства диет и волшебных препаратов  Наталья не верила. Она предпочла питаться по определенным принципам и заниматься спортом. Уменьшить расход калорий ей помогла коррекция питания, а увеличить их расход – постоянные занятия в тренажерном зале. Личный тренер разработала для нее индивидуальную программу, и девушка начала худеть. Попутно Наталья увлекалась кардионагрузками на свежем воздухе, или, говоря проще, каталась по улицам на велосипеде.


Певица Глюкоза рассказала, как предложила мужу расстаться

Составить личную методику занятий сегодня можно в любом тренажерном зале, увеличив сумму гонорара тренера. Но такой ли доступной является диета Глюкозы и в чем она заключается? Что помогло молодой матери вновь обрести былые девичьи формы?


Вера Брежнева - Секреты красоты

Оказывается, это обычная Паровая диета. Ее, скорее, нужно отнести не к методикам похудения, а режиму питания, который могут применять люди даже с заболеваниями пищеварительного тракта.

Правила Паровой диеты:

1.      Вся пища должна быть приготовлена на пару. Обжаривать можно только то, что без такого способа приготовления просто развалится (например, котлеты, тефтели), но недолго. После обжарки следует довести блюдо до кондиции на пару.

2.      Голодать запрещено, кушать надо по желанию. Как только проголодаешься, следует либо плотно покушать, если пришло время основного приема пищи, либо перекусить.

3.      Количество жидкости, выпиваемое в сутки, должно быть не менее 1 литра. Вспомните рекомендацию о пресловутых восьми стаканах воды и по возможности выполняйте ее (при отсутствии болезней почек). Вода – только чистая, не газированная и не минеральная.

4.      Старайтесь солить еду как можно меньше. Сахар также относится к продуктам, которых в рационе должно быть минимально.

5.      Натуральность – главный принцип питания. Употребляйте больше продуктов, которые ели еще наши предки: нежирное мясо, молочная продукция, овощи, фрукты. Маринованная, консервированная продукция – под запретом. Исключение составляют только квашеные блюда.

Чтобы похудеть быстрее, контролируйте жирность пищи. Наталья практически полностью исключила жировые продукты, оставив в рационе только полезное оливковое масло.

Подтверждением, что данная методика питания работает в полную силу, являются фотографии Глюкозы в купальнике, сделанные недавно, то есть через несколько лет после родов. И это очень важно, ведь мало достичь идеального веса – гораздо труднее его сохранить!

rss